Comidas universitarias fáciles que cualquiera puede preparar

¡Los estudiantes con una cocina completa o solo una tetera pueden preparar estas comidas sencillas!

En la universidad siempre estás presionado por el tiempo y el dinero. Esto puede hacer que sea difícil decidir qué comer, especialmente cuando la comida del comedor empieza a envejecer. También es probable que tengas pocos electrodomésticos para cocinar. Aquí hay algunas ideas de comidas rápidas, fáciles y económicas que puede preparar sin importar su situación.

Para aquellos con cocina:

Arroz frito: Esta comida es fácil y se puede personalizar incluso para los comensales más exigentes. Todo lo que necesitas es arroz, verduras frescas o congeladas, huevos, aceite y salsa de soja. Un buen consejo es cocinar el arroz aproximadamente un día antes de convertirlo en arroz frito, ya que ayuda con la textura.

Tacos: Un taco es esencialmente cualquier cosa que quieras en una tortilla. Esto significa que puede adaptarlo a sus habilidades, preferencias y presupuesto. Si quieres un tex mex clásico, opta por carne molida con un poco de condimento para tacos y cualquiera de las verduras clásicas que te gusten, como tomates, lechuga y cebolla. Si desea una opción más saludable, puede usar pescado o pollo y consumir aún más verduras. Lo mejor de esta comida es que es una forma realmente sencilla de obtener la mayoría de los principales grupos de alimentos que necesitas de un solo bocado.

Para aquellos con microondas:

Tazón de burrito: Para hacer un tazón de burrito todo lo que necesitas es arroz y aderezos. Existen muchos paquetes de arroz excelentes para microondas, que también contienen quinua u otros granos que también ayudan a diversificar la ingesta de carbohidratos. Una vez cocido, agrega los ingredientes de tu elección y caliéntalo todo. Esto puede incluir frijoles, queso, verduras y cualquier carne. Esta sería una excelente manera de usar la carne sobrante, o puedes comprar pollo cocido congelado y simplemente calentarlo. Luego, puedes agregar cualquier otra cosa que quieras a tu tazón de burrito, como crema agria o salsa picante. ¡Este plato es muy sencillo y te mantendrá satisfecho!

Patata al horno: Para hacer una papa en el microondas, simplemente pínchala unas cuatro veces con un tenedor y colócala en el microondas durante cinco minutos. Una vez cocido, córtelo por el centro y agregue los ingredientes que desee.

Para aquellos con hervidor eléctrico:

Avena: ¡La avena es una gran fuente de fibra y muy fácil de preparar! Todo lo que necesitas es agua caliente y paquetes de avena instantánea y el desayuno está solucionado. ¡Agregue un poco de fruta fresca o congelada para obtener nutrientes adicionales!

Sopa: Este plato es tan simple como parece. Todo lo que necesitas es agua hirviendo y un paquete de sopa. Si desea agregar un poco más a su sopa, puede preparar fácilmente sopa de miso agregando un par de ingredientes más. Tome un paquete de sopa de miso y agréguele agua. Una vez hecho esto, corta un poco de tofu y nori y agrégalos a la sopa para obtener una comida muy reconfortante. Puede que esto no sea lo más saciante, pero es muy útil cuando estás enfermo y necesitas algo sencillo que te haga sentir mejor.